El programa completo considera 24 horas cronológicas, en modalidad a distancia con aprendizaje electrónico (E-Learning) asincrónico autónomo.
Objetivo General
Desarrollar
habilidades avanzadas para fortalecer su resiliencia personal y colectiva,
gestionarán eficazmente el estrés y la presión, promoverán un entorno de buen
trato laboral, y aplicarán prácticas saludables para el bienestar físico y
mental, logrando así una mayor capacidad de adaptación y superación ante los
desafíos laborales.
Aprendizajes esperados
- Entender
el concepto de resiliencia y su importancia en el entorno laboral. - Promover
la empatía y las relaciones positivas entre los miembros del equipo. - Gestionar
el estrés y la presión de manera efectiva. - Conocer
el valor del buen trato laboral y su impacto en el cuidado de los equipos de
trabajo. - Identificar
las implicancias del buen trato para el bienestar individual y colectivo. - Fomentar
la adaptabilidad y la capacidad de respuesta ante cambios y desafíos.
Temario
- Introducción a la Resiliencia
- Personas Resilientes
- Autoconocimiento y Autoestima
- Buen Trato Laboral
- Equipos Resilientes
- Cuidado de la Salud Física y Mental
- Práctica de Respiración y Relajación
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